Masáže Praha 4 Chodov

voskovitá pevná látka se silným pronikavým aromatickým zápachem. Kafr se rychle vstřebává kůží a vyvolává chladivý pocit, podobný masáže Chodov účinkům mentholu, působí antisepticky a jako lokální anestetikum Je účinnou látkou zelené emspomy. Kapsaicin Kapsaicin je rostlinný alkaloid, který je zodpovědný za pálivou chuť papriky a je hlavním alkaloidem paprik Capsicum. Pro savce včetně člověka je dráždivý a vyvolává pocit pálení v každé tkáni, se kterou přijde do styku Je prokázáno, že kapsaicin uvolňuje endorfiny, podporuje krevní oběh, zvyšuje rychlost metabolizmu, stimuluje žaludeční sekreci, a tím podporuje zažívání Je součástí červené emspomy. Citronová silice Praha 11 Citrónová silice zvyšuje koncentraci, soustředění a duševní aktivitu, zlepšuje dobrou náladu. Dále citrónová silice čistí mastnou pleť, má antiseptické a desinfekční účinky. Posiluje obranyschopnost organismu Je součástí bílé emspomy. eucalyptová silice Využívá se zejména pro své antiseptické, protizánětlivé, desinfekční a antimikrobiální účinky. V kosmetice je používána na podrážděnou a nečistou, mastnou a unavenou pokožku a ke snížení vnímání bolesti. Silice má také povzbudivé, osvěžující a chladivé účinky. Litochleby Zmírňuje bolesti svalů, pomáhá při zacelování ran a kožních vřídků. Využívá se také při migréně Je součástí modré emspomy. sportovní masáž a její druhy Sportovní masáž je uspořádaný soubor vhodných masérských hmatů, které pomáhají sportovci zbavovat se masážím Chodova

únavy nebo připravit ho na podání plného výkonu Léčebná sportovní masáž urychluje doléčování některých onemocnění a zvláště zranění sportovce. Již z definice sportovní masáže vyplývá, že za různých okolností plní masáž sportovce odlišné úkoly. Podle toho rozeznáváme pět druhů sportovní masáže. masáž přípravná Jde zpravidla o masáž celkovou. Provádí se především pomocí důkladného hnětení svalstva i s využitím všech vhodných variant tepání Jedná se o nejúčinnější masáž, která má celkově posílit organismus Chodovec trénujícího sportovce, aby dosáhl lepších sportovních výkonů Cílem je usnadnit adaptaci organismu na zvýšenou tréninkovou zátěž masáž pohotovostní Používá se těsně před závodem nebo namáhavým tréninkem jako součást vlastní přípravy na následující Roztyly zatížení. Zlepšuje prokrvení a prohřátí organismu. Podle situace ji lze upravit jako povzbuzení nebo naopak jako uklidnění Nelze masážích Chodovem jednoznačně rozhodnout, má li být zařazena před pohybovou část rozcvičení nebo mezi tuto přípravu a vlastní start masáž mezi Chodov klasická masáž jednotlivými výkony Provádí se jedině při závodech, soutěžích a utkáních. Uskutečňuje se v situacích, kdy mezi výkony jsou určité instalatérům na Praze 4 Chodově

masáže Chodov

přestávky nebo soutěž probíhá několik hodin, dní apod. Masáž je kombinací masáže odstraňující únavu a masáže pohotovostní, nesmí však po ní dojít k úplnému uvolnění sportovce masáž odstraňující únavu Je nejčastěji používaná masáž u sportovců, která má sloužit k urychlenému odplavování tzv. únavových látek ze svalstva a k uspíšení celkové regenerace V ideálním případě by to měla být