Masáže Praha východ Dřevčice

za patu a vlastní pohyb provádíme druhou rukou, kterou držíme nohu v oblasti metatarsů záprstních kostí. Dále provedeme několik krouživých pohybů v hlezně, a to oběma směry. Kolenní kloub několikrát ohneme a opět natáhneme. Současně můžeme přitahovat a natahovat končetinu v kyčelních kloubech. Nakonec zbývá provést několik krouživých rotačních pohybů v kyčelním kloubu, a to opět v obou směrech, masážích Dřevčicích a tím máme kompletní masáž dolní končetiny ukončenou. MASÁŽ HORNÍCH KONČETIN Poloha Masírovaný buď leží na zádech, a pak masírujeme ze strany ošetřované končetiny, nebo sedí. V tomto případě sedíme kolmo k boku masírovaného ze strany ošetřované končetiny, pouze tření paže vytíráním přes ruku provádíme z opačné strany. Tření spolu s nanesením masážního prostředku provádíme jednou rukou na Praha 20 celé horní končetině. Volnou rukou si masírovanou končetinu přidržujeme za ruku a zdviháme ji nad podložku. Třecí hmaty provádíme samozřejmě dostředivým směrem. Nejprve podáme masírovanému stejnostrannou ruku například pravou rukou uchopíme pravou ruku masírovaného a Nouzov opačnou rukou třeme celou plochou dlaně. Začínáme na hřbetu ruky, pokračujeme na zadní ploše předloktí, dále na zadní plochu paže nad masážím Dřevčice trojhlavým pažním svalem tricepsem, obkroužíme zezadu rameno a naprázdno se vracíme po přední ploše paže a předloktí. Pak přehmátneme. Druhou rukou uchopíme masírovanou končetinu za hřbet ruky například svou levou rukou uchopíme pravou ruku masírovaného a druhou rukou třeme

celou plochou dlaně s částečnou opozicí palce přední plochu končetiny. Začneme na dlani, pokračujeme na přední ploše předloktí a paže nad dvojhlavým pažním svalem bicepsem a třecí hmat ukončíme v podpaží. Naprázdno se vracíme po přední ploše horní končetiny zpět. Praha 19 Ošetřujeme li přední plochu horní končetiny, uchopíme opačnou rukou masírovanou končetinu za hřbet ruky. Prsty ruky Hřbetní plochy prstů masáže Dřevčice ruky roztíráme nejčastěji palci, bříšky prstů fixujeme dlaňovou plochu prstů masírovaného. Pohyb vedeme dostředivě. Boční plochy prstů roztíráme nůžkovým hmatem nebo vidličkou, ale lze je vytřít i všemi prsty současně. Někdy se užívá i roztírání prstů špetkou. Hřbet ruky Masírovaná ruka spočívá na podložce a hřbet ruky vytíráme zpravidla částí dlaně patkou nebo thenarem. Často se Chvaly užívá vytírání palci přímými tahy v rýhách mezi záprstními kůstkami, méně často vytíráme špetkou. Postupujeme dostředivým montessori školkou v Praze východ Dřevčicích

masáže Dřevčice

směrem. Tepání hřbetu provedeme tvrdým a měkkým naklepáním pěstí, méně často vějířovitým tepáním. Někteří maséři však tepací manévry na hřbetu ruky neprovádějí vůbec. Dlaň Při masáži dlaně leží masírovaná ruka hřbetem na podložce. Roztíráme Dřevčicemi masáží nejčastěji patkou na ploše celé dlaně včetně dlaňové plochy prstů, ale obdobně jako na hřbetu můžeme použít i palce. Intenzivnější je roztírání pěstí, při němž vykonáváme pohyb, jako bychom se zavrtávali do dlaně. Vlnovitým hnětením zpracujeme thenarový palcový i antithenarový malíkový svalový val. Zápěstí Hřbetní část zápěstí zpracujeme roztíráním palcem, špetkou nebo častěji patkou. Chceme