Masáže Irina Praha 4 Libuš

Irina
Jmenuji se Irina Horáčková, masíruji s radostí a láskou, ráda sportuji. Jsem držitelkou diplomu - Statní Kyrgyzská akademie tělesné kultury a sportu, absolvovala jsem rekvalifikační kurz-masér pro sportovní a rekondiční masáže ( Dexter Akademy ), medová masáž, havajská masáž, Hot Stones, lymfodrenáž nohou a další, absolvovala jsem školení pro cvičitele "Zdravotní tělesná výchova" (ústřední škola ČOS).

Stále se vzdělávám a rozšiřuji své vzdělání na seminářích, protože mě baví pomáhat lidem.

Nabídka masáží
Klasická masáž
Jedná se o nejběžnejší masáž odstraňující únavu a posílení regenerace v těle. Odstraňuje ochablost,ztuhlost,zkrácení a bolestivost svalů. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy ze zakončení do oběhového středu. Působí blahodárně i proti stresu všedních dnů.

Relaxační masáže
Relaxační masáž jednotlivých partií nebo celého těla působí blahodárně téměř na všechny orgány lidského těla. Dokáže nejen uvolnit a dodat sílu unavenému tělu, ale přináší nám i povzbuzující a relaxační účinky. Masáž přiznivě ovlivňuje celkový stav organismu, jak fizický, tak i duševní. Napomáhá ke zlepšení krevního i mízního oběhu, díky čemuž z těla lépe odtékají zplodiny látkové výměny, které často způsobují únavu .Z důvodů prokrvení a zvýšení činnosti kožních buňek se pokožka stává pevnější a pružnější.

Sportovní a rekondiční masáže
At uz patříte k aktivním sportovům či dáváte přednost pasivnímu či dokonce jednostrannému pohybu v práci, sportovní a rekondiční masáže jsou to pravé pro posílení vaší tělesné kondice a podpoření dobrého fizického stavu. U nas jedny z nejvyhledávanějších masáží zůstávají v oblibě zejména u aktivně žijících lidi, kteří však nezapomínají na důležitou relaxaci. Rekondiční a sportovní masáž zvyšuje prevenci ruzných zdravotních obtíží napr. bolesti svalů, šlach a kloubů. Přispívá k odstranění únavy, osvěží i uklidní. Při pravidelných návštěvách lze odstranit svalové blokace a preventivně předcházet nepříjemným potížím se ztuhlými svaly.

Reflexní masáž
Ač se to nezdá, nohy jsou jednou z nejcitlivějších oblastí lidského těla. Použití několika tisíc let starých poznatků reflexologie o propojení specifických zon a tlakových bodů s určitým vnitřním orgánem či častí těla je tady právě na nohou nejvhodnější.

Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy je báječná. Stačí jen, když vám někdo dlouho myje vlasy a vy se tetelíte blahem. Masáž hlavy je jednou z nejpříjemnějších masáží, při které se nejvíce relaxuje. Indická masáž hlavy, technika stará více než tisíc let dokáže zbavit napětí a bolesti.

Aromaterapeutická masáž
Aromamasáž s použitím esenciálních olejů je terapeutickým ošetřením mysli i těla, které má účinky především na nervovou soustavu. Aromaterapie je jak holistická,tak praktická v tom smyslu, že pomáhá chránit tělesný záchranný imunní systém a posilovat nabo stabilizovat emoce. Často je nazývána "senzuální vědou", protože v sobě spojuje sílu dotyku s čichovým smyslem. Aromaterapie může účinněji než jakákoli jiná masáž uvolňovat a stimulovat tělo a mysl. Vysoce účinné esenciální oleje pronikají do těla přes pokožku a při masáži jsou také vdechovány.

Masáž starších osob
S přibývaícím věkem se u nás začínají často objevovat ztuhlé klouby, revmatismus a jiné známky opotřebovanosti. Existuje mnoho způsobů, jak minimalizovat nepohodlí, které s sebou proces stárnutí přináší. Stejně důležité jako jindy je správně se stravovat a zůstat co nejvíce aktivní. Snížení bolesti, zmírnění ztuhlosti a zachování pohyblivosti může napomoci masáž. Protože zrychluje krevní oběh a jemně uvolňuje napětí, je dobrým způsobem, jak pomoci udržet aktivitu. Není nutné si lehat na lehatko-pro masáž krku a ramen stačí sedět na židli a pro masáž nohou, chodidel a kotníků můžete nohu položit na stoličku.

Medová masáž
Při medové masáži působí léčivá síla včelího medu pokožkou přimo na organismus, který silně oživuje. Medová masáž je proto vhodná v první řadě při vyčerpání a slabosti v důsledku stresu, stáří nebo onemocnění, při napětí, nervových poruchách a stavech neklidu.

Medová masáž svým detoxikačním působením osvobozuje celý organismus od usazenin, které v průbehu let nahromadilo z životního prostředí, potravy a léků. Medová masáž zlepšuje prokrvení , působí na reflexní body,vyhlazuje pokožku,nabíjí organismus energií.

Provádim detoxikační masáž medem , relaxační, masáž kloubů, medové zábaly, pletové masky.

Anticelulitidová masáž
Celulitidě se lze bránit také anticelulitidovou masáží. Ta spočívá v hlubkovém promasírování problémových častí těla (stehna, hýždě). po této masáži se do pokožky vmasíruje olivový krém obohacený ozonem. Ozon působí proti celulitidě, vyhlazuje strije a drobné žilky a vypíná kůži. Má také ralaxační a regenerační efekt. Po vetření ozonového krému se přiloží tlakový zábal, který účinně působí proti celulitidě. U této metody je nutné dodržovat pitný režim.

Masáží se zaktivuje lymfatický systém a díky pitnému režímu se z těla vyloučí přebytečné tuky. Pro viditelné výsledky doporučeno 10 ošetření 2x ročně.

Hot Stones - masáž lávovými kameny
Masáž horkými lávovými kameny patří mezi nejluxusnější masáže, která svými účinky jistě uspokojí i ty nejnáročnější zákazníky.Teplo a speciální masážní techniky dokonale uvolní tělo a mysl, zbavují stresu a napětí. Blahodárně působí na unavené a bolestivé svaly, klouby, záda, krční pateř, revmatismus, křeče, stres, nespavost, na bolesti hlavy, stimulují krevní oběh a lymfatický systém. Pro zvýšení efektu se použivá aromatický olej, který umocní Váše uvolnění a relaxaci.


Havajská masáž - LOMI LOMI
Technika pocházející z Havajských ostrovů. Masíruje se nejen prsty a dlaněmi, ale i předloktím a hranou ruky za rytmických pohybů a s použitím váhy celeho těla. Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, harmonizuje. Ma detoxikační učinek. Je vhodná jako doplňková podpůrná terapie v boji s celulitidou a otoky dolních končetin.

Tato masáž je označována za perlu mezi ostatnímy terapiemi.

Lymfodrenáž nohou
Manuální lymfodrenáž je jemná hmatová techniky ovlivňující lymfatický systém. Má velmi sedativní, a spasmolytický efekt na lymfatický systém. Manuální lymfodrenáž patří v posledních letech mezi nejvyhledávanější techniky. A to nejen kvůli detoxikaci organismu ale také pro své relaxační účinky a v neposlední řadě také pro svůj mimořádný vliv v boji proti celulitidě. Elixír pro tělo.

Kontraindikace: hyperfunkce štítné žlázy, nádorové onemocnění které není v remisi, virové onemocnění, těhotenství do 3 měsíce, vysoký krevní tlak.

Ostatní informace
Poprvé na masáži.
Je to příjemné a rozhodně nemusíte mít strach, že odejdete např. s modřinami.
= Dříve než si lehnete na lehátko, svléknete oděv z té části těla, která se bude masírovat, lehnete si na lehátko (případně se přikryjete ručníkem, který je k dispozici).
= Při masáži se zakrývá každá nemasírovaná část těla, budete se cítit pohodlně a příjemně.
= Alespoň hodinu před masáží nejezte.
= Před masáží je ideální se osprchovat teplou vodou (sprcha je k dispozici) -své tělo tak prokrvíte, uvolníte a dokonale tak připravíte na masáž - masážní prostředky se lépe vstřebají a i Vy budete mít po skončení masáže pocit větší svěžesti.
= Vhodné je odložit prstýnky, hodinky, řetízky, případně sepnout dlouhé vlasy.
= Jste-li alergičtí nebo přecitlivělí na některé látky, je nutné mi to ještě před masáží sdělit - v těchto případech volím neutrální masážní prostředek.
Co je nejlepší udělat po masáži?
Po masáži pijte hodně vody, aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla. Alespoň dvanáct hodin po masáží je lépe se nekoupat a nesprchovat, účinky olejů budou déle působit. Po masáži se vyhněte, alespoň do druhého dne, konzumaci alkoholu. Doma si udělejte bylinkový čaj, zabalte se do deky a třeba u pěkné hudby zapomeňte na starosti a odpočívejte. Spánek po masáži je ideální.


Více zde: http://masaze-irina.webnode.cz/poprve-na-masazi/
Vytvořte si vlastní stránky zdarma: http://www.webnode.cz