Masáže Praha 4 Jižní Město

provedeme nejlépe tehdy, položíme li ho volně na svá stehna. Tření s nanesením masážního prostředku lze provést vidlicí nebo jezdcovým Jižní Město hmatem ve směru od zápěstí k lokti a rovněž vlnovité hnětení provádíme ve stejném směru. Automasáž předloktí zakončíme vějířovitým tepáním. Chvění se zpravidla neprovádí, a když, tak vidličkou. Loket si zpravidla ošetříme tak, že si ruku ošetřované Jižní Město masáží končetiny položíme na protilehlé rameno. Ze všech manévrů provádíme pouze roztírání patkou dlaně, palcem nebo špetkou. Vykonáváme krouživé pohyby kolem loketního kloubu. Při automasáží paže si nejprve ošetříme přední stranu nad dvojhlavým svalem bicepsem a poté i zadní stranu nad trojhlavým svalem tricepsem. Tření provádíme vytíráním nebo vidlicí a současně nanášíme masážní prostředek. Hnětení provádíme střídavým stiskem, vlnovité nebo finské. Tepací manévry, které užijeme na paži, jsou omezeny na tepání vějířem nebo hrstí pleskáním. Vibrace si provedeme vidlicí nebo vidličkou. Rameno ošetříme třením vytíráním se současným nanesením Litochleby masážního prostředku. Roztírání lze provést patkou dlaně nebo čtyřmi prsty. Následuje hnětení střídavým stiskem uchopováním a masážní Jižního Města oddalováním a tepání hrstí pleskáním nebo vějířem. Chvění lze provést vidlicí nebo vidličkou. Po ošetření ramenního kloubu si uvolníme klouby celé horní končetiny a provedeme její vytřesení. Závěrečné tření celou horní končetinu zklidní. Automasáž šíje Po

ošetření horní končetiny následuje automasáž šíje nejprve na jedné, pak na druhé straně, přičemž masírujeme vždy protilehlou rukou. Tření a nanesení masážního prostředku provedeme dlaní směrem od páteře do strany. Roztírání lze provést špetkou, čtyřmi prsty nebo palcem krouživými pohyby. Okraj trapézového svalu zpracujeme vlnovitým hnětením, kdy postupujeme opět směrem od střední čáry těla zevně. Poté navazuje tepání, a to opět hrstí nebo vějířem. Nakonec provedeme obvyklé tření. Automasáž hýždí Automasáž hýždí si masáže Jižní Město provedeme vestoje či ve vysokém kleku. Třením dlaní zahájíme tuto automasážní sekvenci současně s nanesením masážního prostředku. Opatov Roztírací manévry jsou možné čtyřmi prsty, méně často pěstmi. Hnětením důkladně propracujeme hýždové svaly a užijeme k tomu

masáže Jižní Město

vlnovitého hmatu nebo hnětení rozmačkáváním pěstí. Následné tepání provedeme při objemnějších hýždích sekáním nebo pěstí, a to palcovou stranou. Při gracilních hýždích dáme přednost tepání vějířovitému nebo pěstí, a to plochou tvořenou články prstů. Chvění klasické masáže Jižním Městě děláme vidlicí do stran. Nakonec jako obvykle zařadíme zklidňující tření. Automasáž zad Záda jsou pro ruční automasáž poněkud problematičtější krajinou, přístupná je pro nás bederní krajina, zatímco zadní plocha hrudníku je pro většinu z nás rukama nedosažitelná. Tuto část můžeme promasírovat různými pomůckami. Tření nahradíme třením froté ručníkem, roztírání masážním Praha 11 pásem a chvění některým z vibračních masážních aparátů. Rovněž převalováním se na různých akupresurních rohožích lze docílit