Masáže Praha východ Klecany

bolestmi. Bolesti zad jsou nejfrekventovanějšími obtížemi, které lidstvo sužují, a proto bychom jim měli věnovat mimořádnou pozornost, dopřát jim pravidelnou masáž a každodenně je procvičovat. Argument, že se v práci nacvičíme až dost, je přinejmenším nezodpovědný. Při pracovních pohybových stereotypech zatěžujeme nebo dokonce přetěžujeme takzvanou skupinu posturálních svalů, což jsou ty svaly, které nám umožňují vzpřímenou polohu těla. Trvalým zatěžováním dochází k jejich zmohutnění, ale bohužel i zkrácení. Toto zkracování svaluje prvotní příčinou častých bolestí zad a páteře, později i získaných deformit a degenerativních procesů, počínaje skoliózami, kulatými zády a spondylózou čili degenerací plotének konče. Účinná prevence je pravidelné cvičení, přičemž nejefektivnější jsou Budovec cviky, kterými zkrácené zádové svaly protáhneme. Nejpropracovanější soustava takovýchto cvikuje označována jako strečink. Tvrzení, že nemůžeme cvičit, protože jsme unaveni nebo protože nás bolí záda, neobstojí, neboť masáž zad právě tyto potíže odstraní. Osou zad je Klecany masážích páteř. U hubených lidí jsou viditelné obrysy obřadových trnů, u obézních lze trny vyhmátnout i přes tukovou vrstvu. Průběh páteře je patrný podle žlábku nad trny, a musíme mu při masáži věnovat pozornost. Při zakřivení páteře do strany, které odborně nazýváme Výhledy skoliózou, musíme totiž i podélně vedené hmaty vést souběžně s tímto zakřivením. Trny obratlové jsou na hluboké masážní hmaty masáže Klecany

citlivé a při razantnějším postupu můžeme vyvolat u masírovaného bolest. Vydatnější masérské hmaty můžeme použít, zpracováváme li masážím Klecan podélné valy, jejichž podkladem jsou mohutné svaly vzpřimovače trupu. Právě tato svalová skupina je každodenním zatěžováním, nesprávným držením těla a zkrácením největším zdrojem pocitu únavy a bolestí zad. Tento trvalý stres se odráží i v psychice člověka, Podbaba je zdrojem pocitů napětí či nemotivované úzkosti. Spolu s ostatními stresujícími faktory může být i jedním ze zdrojů hlubších psychických poruch. Masáž celého těla z tohoto důvodu začínáme právě na zádech. Uvolněním zádových svalových skupin dochází k příjemnému pocitu pohody a celkového uvolnění, mizí únava a zlepšuje se nálada. Poloha Masírovaný leží na břiše, hlavu má otočenou na tu stranu, na kterou je zvyklý. Horní končetiny má položeny podél těla dlaněmi nahoru. Při masáži na masážní lavici stojíme či sedíme u delší strany stolu, ale masáž zad můžeme provést i směrem od hlavy masírovaného. Při masáži vleže na zemi klečíme nebo sedíme v tureckém sedu u hlavy masírovaného nebo u jeho boku. Tření provádíme dlouhými vlnovitými tahy od úrovně ramen až po hýždě.

masáž Klecany

Začínáme u páteře a postupně se dalšími tahy od ní vzdalujeme až na boční plochu trupu. Během tření pokryjeme celou plochu zad Ládví masážním prostředkem či aromatizovaným olejem, který předtím nahřejeme v dlaních. Tření provádíme celou plochou dlaně nebo masáže Klecany obtahováním, často užíváme hmat, při němž plochou dlaně pohybujeme tam od sebe a bříšky všech prstů vlnovitě zpět k sobě. Tahy

Copyright © 2019 Masaze-v-praze.cz | Registrace do katalogu
Masáže nejblíže Klecanům
U FrantiškaU Františka
Touto cestou bych vás chtěl seznámit s různými druhy masáží, a pokud vás zaujmou, budu rád, když některou z nich přijdete vyzkoušet na vlastní tělo. Masíruji již několik let a tato činnost mě velice baví. Nejlepší odměnou je, když zákazník odchází v dobrém rozpoložení, uvolněný a těší se na další setkání. Je to činnost, která pro mě není prací, ale odpočinkem, snad to...Zobrazit
Praha 8 - Kobylisy
Praha MasážePraha Masáže
Zaměřujeme se na zdraví, na odstranění bolestí včetně příčiny a celkově na duševní, psychickou pohodu a také je třeba podotknout, že zdravý životní styl je odjakživa i náš koníček. Pracujeme pro Vás i o víkendu. Máte možnost si zvolit maséra či masérku.Zobrazit
Praha 8 - Libeň
FitnessieFitnessie
V moderním prostředí našeho nově zrekonstruovaného sportovního centra se vám budou věnovat vysokoškolsky vzdělané fyzioterapeutky. Pomůžeme vám, ať už si chcete odpočinout, ulevit od bolesti nebo toužíte po pokožce bez celulitidy. Kromě masáží nabízíme individuální cvičení, skupinové lekce v malých skupiných nebo nově i fyzioterepeutické služby.Zobrazit
Praha 8 - Kobylisy
Fitnessie studioFitnessie studio
V moderním prostředí našeho nově zrekonstruovaného sportovního centra se vám budou věnovat vysokoškolsky vzdělané fyzioterapeutky. Pomůžeme vám, ať už si chcete odpočinout, ulevit od bolesti nebo toužíte po pokožce bez celulitidy. Kromě masáží nabízíme individuální cvičení, skupinové lekce v malých skupiných nebo nově i fyzioterepeutické služby.Zobrazit
Praha 9 - Střížkov
Miloslava ŠestákováMiloslava Šestáková
Nejen prací živ je člověk. Na tohle moudro dost často zapomínáme. A hlavně! Nestaráme se o svoji tělesnou a psychickou schránku, která nám dost často dává najevo, že se jí to nelíbí, ale my tyto náznaky přehlížíme. A tak se každý den honíme, stresujeme a zapomínáme na odpočinek, relaxaci a regeneraci našeho těla po fyzické i psychické stránce. Jednou z výborných, starobylých...Zobrazit
Praha západ - Statenice
Danuše Mátlová - PachamamaDanuše Mátlová - Pachamama
Přijďte si užít masáže nebo Kolibové balanční techniky pro celkové uvolnění a zlepšení zdraví v příjemném prostoru na Proseku. Dále nabízím metodu Klíč k životu pro ty, kteří mají velkou chuť něco ve svém životě změnit. Nabízím: Shiatsu Hloubková masáž Deep Tissue Kolibové balanční techniky - KBT-O.1®, KBT-O.2®, ...Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Bc. Markéta VelkováBc. Markéta Velková
Napomáháme léčbě kloubů, svalů, vazů a nervového systému. Poradíme, jak předcházet pohybovým problémům a pomůžeme je řešit. Léčebnou rehabilitací navrátíme Vašemu pohybovému aparátu kvalitu. Dodáme energii a vitalitu. Obnovíme harmonii Vašeho fyzického a emočního těla. Uvolňujeme, regenerujeme a hýčkáme. Charakterizují nás individuální přístup, celostní pojetí, vysoká...Zobrazit
Praha západ - Roztoky
Masáže Jan MazanecMasáže Jan Mazanec
Nabízím zdravotní a těhotenské masáže, breussovu masáž, baňkování a přístrojovou lymfodrenáž.Zobrazit
Praha 6 - Suchdol
Salon PerlaSalon Perla
Salón Perla poskytuje dámské, pánské a dětské kadeřnictví, klasické i moderní stříhání a také poradenství. Salón Perla používá špičkovou vlasovou kosmetiku značky Matrix a BES. V našem salóně můžete odpočívat, zrelaxovat své tělo rekondičními masážemi, obličej kvalitní kosmetikou značky Depmani De Kapučini a Casmara. Manikérka, která má 14 let praxe Vám vytvoří zdobení...Zobrazit
Praha 8 - Kobylisy
Jan MÍŠAJan MÍŠA
Nabízíme několik druhů masáží, klasickou, medovou, breussovu, či baňkování. V naší nabídce je toho mnohem víc.Zobrazit
Praha 6 - Dejvice
Petr StrnadPetr Strnad
Provádím masáže celého těla, mobilisaci páteře a přístrojovou lymfodrenáž.Zobrazit
Praha 6 - Dejvice
Pavel DinčákPavel Dinčák
Poskytuji masáže a další relaxační a regenerační služby přímo ve Vaší firmě nebo v průběhu společenských, vzdělávacích, zábavných a sportovních akcí. Dále nabízím veškeré mé služby pro hotelové hosty, návštěva v hotelu je samozřejmostí.Poskytuji Antimigrenózní a klasickou masáž.Zobrazit
Praha 6 - Bubeneč
Jana ExnarováJana Exnarová
Provádím rehabilitační, reflexní a rekondiční masáže, diagnostiku a terapii pohybového aparátu (postizometrická relaxace, jemné techniky měkkých tkání, šetrná mobilizace páteře a periferních kloubů), Dornovu metodu, Breussovu masáž. Vyšetření, diagnostika a léčba pohybu pokročilou metodou MFK.Zobrazit
Praha 6 - Bubeneč
Studio MotýlekStudio Motýlek
Původně Dětské studio Motýlek začalo psát svou historii v roce 2000 organizováním jednodenních akcí pro děti s rodiči. Postupně se aktivity rozrostly o pořádání víkendových a týdenních pobytů s výtvarným programem, cvičením a plaváním pro rodiče a děti. V srpnu 2002 vzniklo sdružení fyzických osob Studio Motýlek Petry Sojkové a Michaely Antošíkové. Mezi naše aktivity přibylo...Zobrazit
Praha 9 - Letňany
Marika MariewiczMarika Mariewicz
Masáže, terapie a poradenství nabízí Marika Mariewicz. Z nabídky je si možné zvolit klasickou a rekondiční masáž (částečná/celková), Breussovu masáž třezalkovým olejem, Havajskou masáž LOMI-LOMI, Ayurvédskou masáž hlavy Champi + Antistresová sestava a harmonizace pomocí fonoforézy. Dále rekondice a harmonizace „Strength within“ Orientální masáž Yanaka, Baňkování a Shiatsu se...Zobrazit
Praha 6 - Dejvice
ArnikaArnika
Firma byla založena v r. 1992. Původní nabídku různých forem aerobicu a masáží jsme postupně rozšiřovali o cvičení zumba a další novinky. Dnes sídlíme prostorách, kde máme k dispozici dva sály na cvičení. velká tělocvična má plochu 150m2 a cvičí se tu aerobic a další formy cvičení, jako je P-class, body styling, kalanetika, pilates, power jóga, ale i poslední hit jako je zumba a...Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Ivana BrožováIvana Brožová
U mne si můžete vybrat ze široké nabídky různých typů masáží, například masáže klasické, sportovní, lymfatické či masáže speciální. Můžete také prožít nevšední chvíle uvlonění a relaxace při tropických rituálech při nichž je používána luxusní kosmetika PureFiji.Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Pavel KramperaPavel Krampera
Mobilní masér, což znamená, že za svými klienty dojíždím s veškerým vybavením na místa, která si sami určí. Jmenujme např. soukromí domova, sportovní a firemní akce, školy v přírodě, rekreační zařízení atd. Tento způsob masáží je pro Vás výhodný zejména z důvodu relaxace a časové nenáročnosti, jelikož masér přijede za Vámi a Vy tak po masáži můžete místo zdlouhavé a...Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Petra VlčkováPetra Vlčková
jmenuji se Petra Vlčková a od roku 2004 jsem absolventkou masérské školy Refit. Obor - Sportovní a rekondiční masér. Dále jsem absolvovala certifikovaná školení v oboru: Klasická masáž Postizometrické cvičení Manuální regenerační lymfodrenáž Anticelulitidová masáž Ozonové zábaly Detoxikační metoda Dr. Mary Staggs Marma masážZobrazit
Praha 8 - Libeň
Stanislav MačákStanislav Mačák
Jmenuji se Stanislav Mačák a jsem masér s dlouholetou praxí. Zabývám se zejména relaxační a reflexní terapií. Mé vzdělání mi umožňuje provozovat masáž lávovými kameny s prvky thaiské masáže.Zobrazit
Praha 9 - Prosek