Masáže Marika Mariewicz Praha 6 Dejvice

Marika Mariewicz
Masáže, terapie a poradenství nabízí Marika Mariewicz. Z nabídky je si možné zvolit klasickou a rekondiční masáž (částečná/celková),
Breussovu masáž třezalkovým olejem, Havajskou masáž LOMI-LOMI, Ayurvédskou masáž hlavy Champi + Antistresová sestava a harmonizace pomocí fonoforézy. Dále rekondice a harmonizace „Strength within“ Orientální masáž Yanaka, Baňkování a Shiatsu se šátkem.

Nabídka masáží
Klasická a rekondiční masáž (částečná/celková)
(záda a šíje, dolní a horní končetiny, hýždě, hrudník a břicho – dle domluvy)Intuitivně vedená masáž reflektující Váš celkový aktuální stav, vycházející z klasické masáže, ovšem vzhledem k individuálnímu přístupu ke klientovi a jeho potřebám mohou být využívány prvky a alternativní přístupy i z odlehlejších oblastí (PIR, baňkování, mobilizační a jemné techniky, fonoforéza, akupresura etc.).

Breussova masáž třezalkovým olejem
Jemná, energeticko-manuální masáž zad, která pomáhá uvolnit tenzi a napětí svalů v oblasti páteře a tím uvádí obratle do jejich správné polohy. Třezalkový olej, vmasírovaný do meziobratlových prostorů, napomáhá regeneraci plotének, čímž mohou opět plnit svou funkci - odpružení a rotaci páteře a ochranu nervů před stlačením ( které se mj. projevuje jako vystřelující bolest nebo brnění či mravenčení…) Současně je Breussova masáž i příjemnou relaxační a revitalizující technikou.

Havajská masáž LOMI-LOMI
Masáž vychází z filosofie Huna a havajského tance Hula Hula, který se připodobňuje k vlnění oceánu. I samotná masáž připomíná jakýsi tanec, kdy pohyby maséra jsou hluboce spojeny s rytmy těla a dechu klienta a s rytmy konkrétní hudby doprovázející masáž.

Ayurvédská masáž hlavy Champi + Antistresová sestava a harmonizace pomocí fonoforézy
Ayurvédská masáž hlavy Champi je ve své domovské zemi součástí každodenního života. Pochází z tradiční indické masáže hlavy, která byla prováděna lazebníky, především jako posilující masáž kůže hlavy, jež měla povzbuzující a osvěžujcí účinek. Začleněním prvků ayurvédské masáže, která je energetická, osvěžující a relaxační současně, vznikla účinná terapie, jež dokáže znásobit fyzické, duševní i energetické účinky.

Rekondice a harmonizace „Strength within“
(celková / částečná)
(záda a šíje, dolní a horní končetiny, hýždě, hrudník a břicho – dle domluvy)

Intuitivně vedená masáž reflektující Váš celkový aktuální stav. Vychází z velké části z masáže havajské především pro její hravé, ladné a plynulé pohyby, umožňující se mj. příjemnou, přirozenou cestou na sebe vzájemně naladit. Tento nezbytný akt se projeví laskavou atmosférou dávání a přijímání, v níž se můžete plně uvolnit a pohroužit se do svého nitra, zažívat spontánní radost z přítomného okamžiku a načerpat novou sílu.

Orientální masáž Yanaka

Baňkování

Shiatsu se šátkem

Ostatní informace
Masáž a její účinky

zvyšuje prokrvení, přísun kyslíku a živin do tkání a tím dochází k jejich přirozené regeneraci a zlepšení fyziologických funkcí. Dosahujeme pocitu svěžesti, vitality a rovnováhy
aktivuje pohyb lymfy, která na rozdíl od krevního řečiště není stimulována samovolně. Průchodu lymfy je dosahováno stahy mízovodů, tlakem svalstva a podkožního vaziva při pohybu. Masážními hmaty urychlíme vyprazdňování lymfatických cév, čímž dochází k odplavování toxických látek z těla, které se podílejí na celkovém ochabování, předčasném stárnutí, únavě, poruchách spánku, poruchách imunity etc. Vlivem masáže dochází k celistvému posílení těla, jeho obranyschopnosti, ke zvýšení odolnosti a potence
olejová masáž zlepšuje celkový stav kůže, která se stává pružnější a jasnější
uvolňuje svalovou tkáň, rozpouští energetické bloky v těle, člověku je zprostředkován prožitek klidu, uvolnění fyzického i psychického, projasňuje se myšlení, zlepšují se smyslové funkce. Stáváme se tak bdělejšími a životaschopnějšími

Indikace masáže
v rekonvalescenci po těžkých chorobách
myofasciální (svalové) poruchy a bolesti (zad, šíje či končetin)
pooperační a poúrazové stavy (urychluje se hojení ran)
nemoci pohybového aparátu (zejména bolesti kloubů - artróza, v klidovém stavu artritidy, neakutní revmatitidy, Bechtěrevova choroba, tzv. „zamrzlé rameno", etc.)
zlepšení fyzického a psychického stavu
při hemiparézách a paraparézách (eventuelně i částečných plegiích)
jen tak pro radost :)

Průběh masáže, před masáží a po ní + další užitečné rady
Jak se doma na masáž připravit
alespoň 1 - 2 hodiny před masáží nejíst (kvůli trávení se tělo dostatečně neuvolní), nežádoucí je také užití alkoholu a jiných omamných látek
vhodné je se doma před masáží osprchovat (kožní póry se otevřou a masážní prostředky se lépe vstřebají), naopak není dobré používat deodoranty (kvůli snadnějšímu vstřebávání masážních olejů)
pokud masáž zahrnuje i obličej, je lepší přijít bez líčení
Ve studiu
Před masáží Vám bude nabídnuto malé občerstvení v podobě šálku ayurvédské kávy či čaje dle Vaší chuti (v zimě např. něco na zahřátí - zázvorový či jiný kořeněný čaj, v létě voda, ovocné šťávy aj.). Pokud jste se nestihli osprchovat doma a chtěli byste využít sprchu, kterou je studio vybaveno, vše potřebné je zde pro Vás k dispozici.
Konzultace před masáží (eventuelně po masáži) není povinná, avšak je považována za nezbytnou pro plnohodnotnou léčbu a pomoc v úspěšném řešení Vašich obtíží. Navíc je upřímně doporučována z praktických důvodů - Vaše problémy mohou být vyslechnuty s patřičnou pozorností, rozhovor nezkrátí dobu Vaší masáže (jejíž výběr je možné na místě doladit) ani její plný prožitek. Může být zdrojem cenných rad, týkající se Vašeho zdravotního stavu a obdržíte i případná doporučení, kterak postupovat, aby Vaše kondice byla optimální.
Vhodné je odložit prstýnky, hodinky, řetízky, případně sepnout dlouhé vlasy (k dispozici jsou zde gumičky a skřipec, nemusíte si nosit nic s sebou). Také je žádoucí vypnout si mobilní telefon.
Masáž je prováděna s respektováním maximální intimity a pro zachování příjemného a pohodlného pocitu jsou při masáži zakryté nemasírované části těla. Masážní prostředky jsou vhodné pro všechny typy pleti, včetně citlivé (používají se čistě přírodní - rostlinné oleje lisované za studena bez přídavku syntetických vonných látek, konzervantů nebo barviv). S ohledem na Vaše individuální potřeby a typ masáže bude vybrán ten pravý. V případě Vaší potřeby před samotnou masáží bude příslušná část těla prohřáta přiložením nosičů tepla nahřátých ve vodní lázni. Příjemně se tak fyzicky i psychicky uvolníte a celkový prožitek bude příjemnjěší a účinky masáže efektivnější. Po ukončení masáže budete mít chvilku na odpočinek a relaxaci kvůli doznění efektů masáže.
Doporučení po masáži
Pro zvýšení efektu masáže je doporučeno dodržovat následující zásady chování po masáži:
zvýšit příjem tekutin (podpoří očistný proces, odpadní látky musí odcházet ven z těla), vyloučit nebo alespoň omezit kávu a alkohol
alespoň 30 minut po masáží nejíst, v den masáže jíst lehkou stravu
sprchování po masáži je vhodné až po několika hodinách z důvodu dlouhodobějšího účinku masážních olejů (pokud to vyžaduje situace, doporučuje se použít pouze čistou vodu nebo přírodní mýdlo)
dodržovat zásady tepelného komfortu, udržovat uvolněné svaly v teple (při prochlazení se svaly stáhnou, zablokují)
probíhající očistné procesy se navenek mohou jevit jako ospalost, malátnost apod. - dopřejte si odpočinek, je-li to možné, neprovádějte žádné fyzicky nebo psychicky náročné aktivity
pokud se budete cítit povzbuzeni a budete pomaleji usínat, není důvod k obavám, příčinou je vyrovnání toků energií v těle
pro co nejefektivnější působení masáže je žádoucí její opakování (ideálně 1 - 2x za měsíc)