Masáže Praha 5 Nové Butovice

třesení, otáčení, poplácávání, škubání, zvedání, zaštipování, hnětení, válení a hlazení. Základní techniky aplikace tlaku jsou Nové Butovice tlak palcemi, dlaněmi, nebo spodní částí dlaní kolmo na plochu těla, v úhlu stupňů tzv. kolmý tlak. Na těle zpravidla pracujeme oběma rukama, kdy jedna ruka tzv. mateřská zůstává v klidu přiložená na oblast hary nebo oblast křížovou a druhá ruka tzv. pracovní aplikuje aktivní tlak. Tlak by měl být dostatečně hluboký, aby došlo ke spojení s Ki. Síla je individuální a liší se u každého pacienta. Příliš silný tlak může způsobit bolest, nedostatečný naopak může působit neuspokojivě. V případě prochlazení nebo povrchového zatuhnutí masírujeme povrch těla rychle plochou dlaní. Pro počáteční změkčení chronicky ztuhlých svalů zejména svaly ramen, horních partií zad, hýždí a stehen hněteme palci, nebo tvrdou hranou spodní částí dlaně. Po jejich uvolnění můžeme pomocí palce nebo lokte Hůrka působit ještě hlouběji. Vždy postupujeme od tření, hnětení a kroužení ke specifičtějším metodám, např. k aplikaci déle trvajícího tlaku palcem, lokty či koleny. Rozličné techniky Shiatsu mohou působit na dráhy v různých směrech. Obvykle ale působíme na dráhy jin směrem vzhůru a na dráhy jang směrem dolů, v souladu s přirozeným prouděním Ki v těle., Tlak dlaní Otevřenou dlaň položíme na tělo masáže Nové Butovice pacienta a působíme na ni silou své váhy. Poté tlak povolíme, dlaň přesuneme a hmat znovu opakujeme. Takto postupujeme a sledujeme tvar masážní Nových Butovicích

pacientova těla. Tlak dlaní by měl být něžný, ale pevný viz obr. č. Obr. č. Masáž nohy dlaní Tlak palcem, prsty Palec je mnohem pronikavější, přesnější a více stimulující než dlaň. Přikládáme jej natažený a nikdy osamoceně, vždy ho stabilizujeme podepřenými masáže Nové Butovice prsty. Rozlišujeme tzv. tvrdou techniku váhou působíme na konec palce a měkkou techniku polštářek palce držíme více naplocho. Pokud léčíme dva blízké body, lze společně využít i palec s prstem. Obvykle jej používáme po obou stranách středové linie těla na hlavě, krku, páteři nebo kříži. Tvrdší alternativou této techniky je použití palce a kloubu. Kdy využitím kloubu vyrovnáváme tlak vyvíjený Butovice polštářkem palce. Takto masírujeme zejména záda, kdy postupujeme směrem dolů po obou stranách páteře., Tlak loktů, kolen a chodidel Lokty, kolena a chodidla jsou vhodná pro masáž robustnějších lidí a částí těla, ztuhlých nebo bolestivých svalů. Lokty používáme na ramena, záda, hýždě, kyčle, stehna, lýtka a paže. Nejprve prohmatáme prsty tvar a stav partie, kterou budeme masírovat. Pak lehce umístíme loket a autosklech Prahou 5 Novými Butovicemi

masážních Nové Butovice

zploštělou spodní stranou volně pracujeme. Kolena využíváme nejvíce na nohou, především na stehnech. Na koleno vyvíjíme tlak tak, aby byl pacientovi příjemný. Techniku chodidel používáme zpravidla pro masáž pacientových chodidel. Je bezpečná, snadno proveditelná a velmi Ohrada příjemná pro masírovaného a spočívá v přenášení váhy z jedné nohy do druhé. Další techniky, které jsou důležitou složkou Shiatsu Novými Butovicemi klasické masáže jsou také rotace a protahování. Rotace uvolňují klouby, protahování rozevírá dráhy, které aktivují Ki. Rotace paží a nohou Tyto rotace