Masáže Praha východ Podolanka

vyvoláváme ostatními prsty na plosku nohy. Začínáme s palci přiloženými k sobě a vějířovitě pokračujeme směrem ke kotníkům. Málo se užívá takzvaný jezdecký hmat, při němž nárt masírované nohy uchopíme mezi palec a ukazovák a celá plocha dlaně přilne k nártu. Vykonáváme dostředivý pohyb a zpět se vracíme naprázdno. Kotníky Roztírání kotníků provádíme obkružováním částí dlaně, čtyřmi masáži Podolanku prsty nebo špetkou, přičemž pracujeme jednou rukou. Roztírání palci provádíme oběma rukama tak, že patu uchopíme prsty obou rukou a kotníky obkružujeme oběma palci současně a ve stejném směru. Bérec Bérec roztíráme pouze na zevní, svalnaté ploše nejčastěji částí dlaně, celou plochou dlaně nebo palcem. Při roztírání palcem máme ostatní prsty na vnitřní straně bérce, tedy asi jako u jezdeckého Nouzov hmatu. Směr tahu je od zevního kotníku ke kolenu. Koleno Kolenní kloub roztíráme částí dlaně nebo špetkou nad postranními vazy, jednak klasické masáže Podolance zevními, jednak vnitřními. Opět postupujeme dostředivým směrem. Volnou, nemasírující rukou vyvíjíme protitlak z opačné strany. Při roztírání palci provádíme takzvaný osmičkový hmat. při němž protisměrně obkružujeme čéšku a nad i pod čéškou se palce navzájem vyhýbají. Další masážní manévr je takzvaný křížový hmat, při němž obejmeme kolenní kloub jednou rukou pod a druhou nad čéškou, palce jsou na přední ploše kolena. Vykonáváme protisměrný pohyb oběma rukama napříč osy končetiny, pak přehmátneme a vykonáme tentýž Praha 19

protisměrný pohyb. Pohyb i přehmatávání musí být plynulé a rytmické. Přední plocha stehna Tření přední stehenní krajiny provádíme zpravidla dvěma hmaty. Vytíráním přes ruku zpracováváme čtyřhlavý stehenní sval, obtahováním masírujeme zevní plochu stehna nad Praha 20 širokou povázkou fascia lata. Hřbetem ruky třeme směrem od kolena k velkému chocholíku trochanteru a dlaní zpět ke kolenu. Hnětení svalů přední plochy stehna střídavým stiskem uchopováním a odtahováním. Roztírání provádíme nad zevní plochou stehna částí dlaně patkou, a to v dostředivém směru. Stehenní svaly hněteme nejen na přední, ale i na vnitřní ploše. Nejčastěji užíváme hnětení vlnovité, finské a střídavým stiskem uchopováním a odtahováním. Při tepání stehna se nejčastěji používá vějířovité tepání. U objemných, svalnatých stehen můžeme provést tepání dlaní, hrstí nebo pěstí. Po ukončení masáže přední plochy stehna provedeme vytřásání celé masáže Podolanka dolní končetiny. Jednou rukou ji pevně uchopíme za špičky prstců, druhou za patu. Vlastní vytřásání probíhá ve směru nahoru a dolů i masáže Podolanka do stran. Dáváme při tom pozor, aby nám masírovaná končetina nevyklouzla z rukou. Je samozřejmé, že masírovaný musí zrelaxovat všechny svaly dolní končetiny a uvolnit klouby. Na závěr masáže přední plochy dolní končetiny provedeme její vytřásání. Jednou rukou ji Chvaly přidržujeme za patu, druhou za prstce. Masírovaný musí mít úplně uvolněné svaly. Po masáži se zpravidla provádějí pasivní pohyby v

Podolankou masážím

kloubech. Začínáme opět od periferie. V hlezenním kloubu provedeme několikrát ohnutí a natažení flexi a extenzi. Jednou rukou přidržujeme

Copyright © 2019 Masaze-v-praze.cz | Registrace do katalogu
Masáže nejblíže Podolance
Praha MasážePraha Masáže
Zaměřujeme se na zdraví, na odstranění bolestí včetně příčiny a celkově na duševní, psychickou pohodu a také je třeba podotknout, že zdravý životní styl je odjakživa i náš koníček. Pracujeme pro Vás i o víkendu. Máte možnost si zvolit maséra či masérku.Zobrazit
Praha 8 - Libeň
Solární studio H&HSolární studio H&H
Studio Palmovka se nachází pár desítek metrů od metra Palmovka - trasa B. Bezproblémové je pochopitelně i parkování v případě, že k nám pojedete autem.Studio disponuje moderními solárii značky Ergoline. V tomto studiu jsou v nabídce masáže relaxační, zeštíhlující, lávové kameny, antistresová a další.Zobrazit
Praha 8 - Libeň
Fitnessie studioFitnessie studio
V moderním prostředí našeho nově zrekonstruovaného sportovního centra se vám budou věnovat vysokoškolsky vzdělané fyzioterapeutky. Pomůžeme vám, ať už si chcete odpočinout, ulevit od bolesti nebo toužíte po pokožce bez celulitidy. Kromě masáží nabízíme individuální cvičení, skupinové lekce v malých skupiných nebo nově i fyzioterepeutické služby.Zobrazit
Praha 9 - Střížkov
Danuše Mátlová - PachamamaDanuše Mátlová - Pachamama
Přijďte si užít masáže nebo Kolibové balanční techniky pro celkové uvolnění a zlepšení zdraví v příjemném prostoru na Proseku. Dále nabízím metodu Klíč k životu pro ty, kteří mají velkou chuť něco ve svém životě změnit. Nabízím: Shiatsu Hloubková masáž Deep Tissue Kolibové balanční techniky - KBT-O.1®, KBT-O.2®, ...Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Iveta KnausováIveta Knausová
Jmenuji se Iveta Knausová a masážím se profesionálně věnuji od roku 2012. Do té doby jsem masírovala jen rodinu a známé a musím říct, že jsem se pro masáže nadchla a jsem ráda, když mnou provedená masáž klientovi pomůže od bolesti, otoků a navodí pocit uvolnění a psychické pohody.Zobrazit
Praha 9 - Klánovice
FitnessieFitnessie
V moderním prostředí našeho nově zrekonstruovaného sportovního centra se vám budou věnovat vysokoškolsky vzdělané fyzioterapeutky. Pomůžeme vám, ať už si chcete odpočinout, ulevit od bolesti nebo toužíte po pokožce bez celulitidy. Kromě masáží nabízíme individuální cvičení, skupinové lekce v malých skupiných nebo nově i fyzioterepeutické služby.Zobrazit
Praha 8 - Kobylisy
Studio AndrasaStudio Andrasa
Nabízíme Vám relaxaci v novém, moderním, čistém, útulném a komfortním prostředí, kde se setkáte s odborným, avšak individuálním přístupem. V našem studiu, jsou všechny typy masáží, prováděny pouze kvalitními oleji ryze české značky, biokosmetiky Saloos. Studio Andrasa zaměstnává 100% zdravotně postižených osob, můžeme Vám tedy nabídnout efektivní způsob plnění povinného...Zobrazit
Praha východ - Jenštejn
Re-SpaRe-Spa
V dnešní uspěchané době je důležité umět si odpočinout a načerpat nové síly. Také naše tělo je v neustálém napětí a tlaku a je třeba jej uvolnit a prohřát. K tomu jsou ideální masáže. V našem masážním studiu RE-spa se budeme snažit vás zbavit bolesti a na čas zapomenout na starosti. Pojďte si odpočinout na vyhřívaném lehátku a načerpat energii při některé z široké škály...Zobrazit
Praha 9 - Kbely
Luboš MrkusLuboš Mrkus
Regenerační centrum Perla sdružuje profesní odborníky s letitou praxí ve všech oblastech péče o tělo i duši. Svým klientům nabízí velké množství masáží, terapií, cvičení, kurzů, poradenství i v osobním rozvoji osobnosti. Jsme centrem zaměřujícím se komplexně na člověka, na jeho potřeby a přání. Všichni spolupracovníci tvoří jeden tým a doporučují klientům (pacientům)...Zobrazit
Praha 9 - Horní Počernice
S-FITNESSS-FITNESS
S-Fitness poskytuje služby v oblasti masáže sportovní, relaxační, anticelulitidovou masáž, Dornovu metodu a lymfomasáže. Provozujeme fitness a relaxační studio. S-Fitness nabízí, indoor cycling, vířivka, infrakabina, cvičební sál a dětský koutek.Zobrazit
Praha 9 - Černý Most
Rehabilitační CentrumRehabilitační Centrum
Naši klienti mohou využít pestré spektrum dlouholetých zkušeností z oborů rehabilitace z naší nabídky. Nabízíme například lymfomasáž, klasickou masáž, či sportovní masáž.Zobrazit
Praha východ - Stará Boleslav
Studio MotýlekStudio Motýlek
Původně Dětské studio Motýlek začalo psát svou historii v roce 2000 organizováním jednodenních akcí pro děti s rodiči. Postupně se aktivity rozrostly o pořádání víkendových a týdenních pobytů s výtvarným programem, cvičením a plaváním pro rodiče a děti. V srpnu 2002 vzniklo sdružení fyzických osob Studio Motýlek Petry Sojkové a Michaely Antošíkové. Mezi naše aktivity přibylo...Zobrazit
Praha 9 - Letňany
Jitka FoučkováJitka Foučková
Nabízíme masáže klasické, masáže pro těhotné, indické masáže hlavy, zeštíhlující zábaly, medová detoxikační, masáž lávovými kameny a čokoládový zábal. Dále depilaci cukrovou pastou Pandhy´s pro ženy i muže, včetně brazilské depilace.Zobrazit
Praha 9 - Hloubětín
Studio AgaliaStudio Agalia
V našem studiu Vám rádi poskytneme individuální péči s využitím nejmodernějších, nejkvalitnějších metod, přístrojů a přípravků. Připravili jsme pro Vás celou řadu kosmetických ošetření "šitých na míru" každého. Zamyslíme se s Vámi nad Vašimi přáními či problémy s pletí s cílem pomoci Vám. Můžete si vybrat také z tělových kosmetických zábalů pro řešení pokožky...Zobrazit
Praha 9 - Kyje
Pavel KramperaPavel Krampera
Mobilní masér, což znamená, že za svými klienty dojíždím s veškerým vybavením na místa, která si sami určí. Jmenujme např. soukromí domova, sportovní a firemní akce, školy v přírodě, rekreační zařízení atd. Tento způsob masáží je pro Vás výhodný zejména z důvodu relaxace a časové nenáročnosti, jelikož masér přijede za Vámi a Vy tak po masáži můžete místo zdlouhavé a...Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Václav ŠebekVáclav Šebek
Nabízíme standardní rekondiční, medové i čokoládové masáže, Breussovu i Dornovu metodu, masáže s použitím čokolády a čokoládových zábalů.Zobrazit
Praha 9 - Vysočany
Stanislav MačákStanislav Mačák
Jmenuji se Stanislav Mačák a jsem masér s dlouholetou praxí. Zabývám se zejména relaxační a reflexní terapií. Mé vzdělání mi umožňuje provozovat masáž lávovými kameny s prvky thaiské masáže.Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Tantra PatriciaTantra Patricia
Ve studiu Tantra masáže Patricia Praha se specializujeme na tantrické masáže pro muže, ženy a tantra masáže pro páry, které jsme postupem času zdokonalili až do dnešní vyhlášené podoby. Nově kromě tantrických masáží máme v nabídce také klasické masáže, léčebné masáže se zaměřením na bolest zad, páteře a hlavy s kombinací prvků shiatsu, ajurvédy, deeper tissue terapie nebo...Zobrazit
Praha 9 - Libeň
Tomáš SeifertTomáš Seifert
Nabízíme klasické a rekondiční masáže. Masážemi se zabývám od roku 1996. Vlastním certifikát masérské školy Refit. Mám dlouhodobou praxi v ASC Dukla Praha. Mých služeb v této době aktivně využívají Wellness Kossuth, Studio eF. eM. , Club hotel Praha Pruhonice.Při své práci používám profesionální masážní přípravky firmy Sixtus, která má na trhu již 60-ti letou tradici....Zobrazit
Praha 9 - Újezd nad Lesy
Jana KynclováJana Kynclová
Poskytujeme masáže odstraňující bolesti zad, hlavy i kloubů a posílení imunity a dále detoxikace těla, psychických i zažívacích problémů.Zobrazit
Praha 9 - Újezd nad Lesy