Masáže Praha 6 Praha 17

páteři, proto hlubší hmaty provádíme také v tomto směru. Podélné svaly páteře posturální masírujeme v libovolném podélném směru SEDMÍK, Nejpovrchověji působící skupinou masérských hmatů, která má za úkol zvýšit prokrvení kůže a tím připravit masírovaného pro další, náročnější a hlouběji působící masérské hmaty, je tření. Třením se zvyšuje prokrvení, urychluje se krevní a mízní oběh, tím i výměna látek ve tkáních. Tření provádíme jednou nebo oběma rukama, a to dlaní, hřbetem ruky či pouze bříšky prstů KVAPILÍK, PAVLŮ, s. Do skupiny tření zařazujeme následující hmaty tření plochou dlaně nebo dlaněmi, tření obtahováním plochou hřbetu ruky od sebe, zpět dlaní, tření bříšky prstů celou dlaní od sebe, zpět bříšky prstů klikatě, tření vytíráním přes ruku střídavé Praha 17 tření plochou jedné a následně druhé ruky, tření kolébkou patkami dlaní vzájemně sepnutých rukou, tření nůžkovým hmatem vidlice mezi Prahy 17 masáží ohnutým ukazováčkem a prostředníčkem KVAPILÍK, PAVLŮ, Nejvydatněji působící skupinou hmatů je hnětení. Jsou to masérské hmaty, působící na hlouběji uložené tkáně, především na dlouhé a bříškaté svaly, které jsou převážně na končetinách. Hnětení se nehodí dosti dobře na svaly ploché, které jsou převážně uloženy na trupu. Tato skupina hmatů má vliv jednak na krevní a mízní oběh v klasická masáž Praze 17 kůži a podkoží, ale zasahuje i hlouběji do svalů. Přeměna látková se v masírovaných svalech zvyšuje a urychluje KVAPILÍK, PAVLŮ, s. U Blatiny

zad můžeme hnětením promasírovat pouze okrajové svaly axilly podpaží a široký zádový sval. Právě u hnětení je velmi důležité Bílá Hora uvolnění svalů masírovaného, jinak nastane opačný účinek křeč svalu a bolest SEDMÍK, Do skupiny hnětení řadíme hnětení uchopováním masáže Praha 17 a odtahováním palec v opozici proti ostatním prstům, chytneme do dlaní kožně svalovou řasu, zmáčkneme a následně ji pustíme, hnětení

masáže Praha 17

vlnovité oběma rukama chytneme kožně svalovou řasu do dlaní, palce jsou v opozici a provádíme protisměrný pohyb dostředivým směrem, hnětení finské nadzvedneme kožně svalovou řasu dlaněmi a prsty ze stran a provádíme spirálovitý nebo klikatý pohyb palci po svalu, hnětení pomalým válením dlaněmi s napnutými prsty proti sobě provádíme protisměrný pohyb na masírovaném místě, hnětení Lužiny rozmačkáváním pěstmi na hýždích, hnětení stlačováním hrudníku KVAPILÍK, PAVLŮ, Podobný účinek jako tření má skupina hmatů pod názvem roztírání, působící však do větší hloubky, na podkožní tkáně, vazivo a zejména ploché svalstvo. Zvláště účinné je také na klouby, zejména na kloubní pouzdra v nejbližším okolí kloubu. Roztírání se provádí krouživými či spirálovitými pohyby palce, prsty masáži Prahu 17 bříšky prstů, dlaní nebo pěstí KVAPILÍK, PAVLŮ, s. Mezi hmaty roztírání svalů řadíme roztírání části dlaně patkou, roztírání čtyřmi nebo osmi prsty, roztírání palcem, roztírání špetkou prsty těsně vedle sebe, roztírání pěstí hřbetem pěsti tzv. žehlení, otáčením pěsti při masáži dlaně. Dále pak lze provádět roztírání kloubů těmito hmaty roztírání částí dlaně patkou, roztírání