Masáže Praha 5 Barrandov

výkonu. Po velkém vypětí, kdy je sportovec značně vyčerpán, se k relaxační masáži přistupuje až po hodinách i později. Jelikož masáž odstraňující únavu snižuje tělesnou výkonnost, neužívá se těsně před výkonem. Je li však provedena asi hodin před sportovním kláním, má naopak povzbuzující účinek. Sportovní automasáž Neliší se provedením od obecné automasáže. Částečnou automasáž si sportovci provádějí sami, nemají li k dispozici svého maséra nebo cítí li akutní potřebu masáže. Sportovně kosmetická masáž U některých ženských sportů, kde je důležitý i estetický vzhled sportovkyně, lze užít tohoto dosud málo užívaného druhu sportovní masáže Barrandov masáže. Kosmetická masáž se soustřeďuje na ošetření obličeje a přední strany krku. Technicky se provádí stejně jako klasická masáž masážím Barrandova těchto částí těla. Sportovně léčebná masáž Tento druh masáže indikuje vždy lékař znalý patologie sportovců a sportovních úrazů. Barrandov Včas indikovaná sportovně léčebná masáž po nemoci, operaci či úrazu sportovce výrazně zkracuje dobu rekonvalescence a navozuje optimální rekondici těch částí těla, které sportovec k provozování svého sportu užívá. Rovněž náhlé příhody a drobné úrazy při výkonu sportu lze odstranit či zmírnit sportovně léčebnou masáží. Mezi tyto nepříjemné stavy patří svalové křeče, vyražený dech, natažení Zlíchov šlach a svalů, pohmožděniny, drobná podvrtnutí kloubů a podobně. MASÁŽ KOJENCŮ Jak jsem se již zmínil, hmat je první smysl, pomocí

něhož komunikujeme s nejbližším světem a díky němuž si ověřujeme i zrakové počitky. Instinktem a hmatem nalézáme mateřské prsní hlídání dětí Praha 5 Barrandov

masáží Barrandov

bradavky, první zdroj naší obživy. Hmat zprostředkuje těsný kontakt s rodiči a vytváří pevná pouta na celý život. Masáž kojenců není Klukovice tedy jenom součástí jejich toalety, ale také prostředníkem vzájemného poznávání a porozumění. Je prokázáno, že masírovaní kojenci masáže Barrandov lépe snášejí stres a jsou klidnější. Rovněž rodiče naleznou v masáži svého dítěte nový citový prožitek. Budeme li provádět masáž pravidelně, zjistíme, že má blahodárný vliv nejen na našeho kojence, ale i na nás samotné. Prostředí a technika Masáž kojence provádíme v dobře temperované, tiché místnosti, nejlépe po koupeli, kdy se tělíčko dítěte dobře prohřeje. Osušením provedeme vlastně první masážní úkon tření. Masáž je nejlépe provádět vsedě na zemi s nataženýma nohama. Kojence si položíme na stehna. Dolní končetiny je vhodné obnažit a mít při ruce plenu pro případ, že by nás kojenec nečekaně obšťastnil nadílkou. Masáž zahajujeme na rozdíl od dospělých na přední ploše tělíčka. Zda začít nahoře a končit dole nebo naopak si rozhodneme sami. I jednotlivé školy se v názorech liší. Kojencům se masáž líbí, ať se provádí tak či onak. Celou plejádu masážních hmatů zredukujeme pouze na tření. Spíše než Barrandovem klasické masáže tření bychom měli masážní hmaty označovat jako hlazení. Pouze svaly na zadečku, stehýnka, lýtka a paže můžeme zcela lehce ošetřovat Dvorce jinými hmaty. Zpravidla nepoužijeme ani celou plochu dlaně, spíše bříška dvou prstů ukazováku a prostředníku. Hnětení většinou