Masáže Praha 9 Praha 20

věkových kategoriích HOŠKOVÁ, MATOUŠKOVÁ, s. Zdravotní tělesná výchova zahrnuje cvičení, která vedou k vytváření a upevňování vzpřímeného držení těla, harmonicky rozvíjí kosterní svalstvo a jeho tonickou vyváženost. Lpí se také na dodržování správného dechu, Praha 20 proto cvičení zahrnuje i dechová cvičení. Všechny cviky doprovází relaxační cvičení, které má za úkol vědomě uvolnit svalstvo i mysl. masáže Praha 20 Strečink je pomalá pohybová aktivita, která slouží k protahování svalů a ke zvýšení kloubní pohyblivosti. Měl by být nezbytnou Chvaly součástí každé sportovní aktivity. Pravidelnost cvičení je základní podmínkou zlepšení flexibility BUZKOVÁ, s. Díky strečinku protáhneme svaly a získáme optimální kloubní pohyblivost, která je pro každodenní činnosti nezbytná. Tím snížíme svalové napětí a udržíme svaly pružné předcházíme tak poranění. Cvičením strečinku můžeme odstranit svalovou dysbalanci, která bývá často bolestivá. masážních Praze 20 Je třeba cvičit pravidelně a intenzitu zvyšovat postupně, aby nedošlo k přetrénování. Strečink můžeme rozdělit na dvě základní metody statickou a dynamickou. Dynamickou formou rozumíme hmitavé a švihové pohyby. Výzkumy ukazují, že tato metoda má spíše opačné účinky, proto se využívá spíše statická metoda, která spočívá ve stálém neměnném protahování. Dále pak existují další typy strečinku, které jsou si podobné. Každý si vybere tu metodu, která je mu nejpříjemnější a je nejvhodnější ŠEBEJ, Posilovací cvičení slouží k

tvarování těla, formování postavy a udržení přirozeného svalového napětí KREJČÍK, s. Cílem posilování je ze zdravotního hlediska masáže Praha 20 zpevnění svalového korzetu a zpevnění těla jako celku. Svaly jsou pevné a pružné, jsou esteticky vytvarované. Je nutné rozlišit jazykových škol nejblíže Prahy 9 Prahy 20

masážích Praze 20

posilovací trénink v posilovně s cílem zvětšit svalovou hmotu a zpevnění svalového korzetu s cílem mít pevné, pružné a vyrýsované svaly KREJČÍK, s. V případě posílení korzetu můžeme cvičení nazvat aerobní posilovací aktivita při dostatku přísunu kyslíku. Před zahájením posilování je třeba sval protáhnout. Při cvičení se nesmíme přetěžovat, vnímáme pohyb, nespěcháme, cvičíme s rozvahou a uvolněným dechem. Buzková se ve své publikaci o strečinku zmiňuje také o posilování. Cituji Pro zlepšení špatných pohybových návyků a nápravu hypermobility je nutno hodně posilovat, a to především břišní a zádové svaly, aby došlo k postupnému zpevnění svalového Prahu 20 masážím korsetu. Doporučuje se izometrické posilování, což je statické cvičení, při kterém je sval v napětí, ale nemění svoji délku BUZKOVÁ, s. CÍL A ÚKOLY PRÁCE Cíl práce Dnešní životní styl nastolil mnoho civilizačních problémů, mezi které můžeme počítat i bolesti zad. Nejenže jedince bolesti zad obtěžují, ale omezují ho od každodenních povinností. Život není tak kvalitní, jak by mohl být. Ovšem bolesti Praha 14 zad nejsou pouze problémem osoby, která jimi trpí, jsou problémem celé společnosti zvyšuje se nemocnost, rostou náklady ve zdravotnictví Lehovec apod. Z výše uvedených důvodů je hlavním cílem mé bakalářské práce vytvořit a ověřit praktický model masáží proti bolestem zad za

Copyright © 2024 Masaze-v-praze.cz | Registrace do katalogu
Masáže nejblíže Praze 20
Iveta KnausováIveta Knausová
Jmenuji se Iveta Knausová a masážím se profesionálně věnuji od roku 2012. Do té doby jsem masírovala jen rodinu a známé a musím říct, že jsem se pro masáže nadchla a jsem ráda, když mnou provedená masáž klientovi pomůže od bolesti, otoků a navodí pocit uvolnění a psychické pohody.Zobrazit
Praha 9 - Klánovice
Danuše Mátlová - PachamamaDanuše Mátlová - Pachamama
Přijďte si užít masáže nebo Kolibové balanční techniky pro celkové uvolnění a zlepšení zdraví v příjemném prostoru na Proseku. Dále nabízím metodu Klíč k životu pro ty, kteří mají velkou chuť něco ve svém životě změnit. Nabízím: Shiatsu Hloubková masáž Deep Tissue Kolibové balanční techniky - KBT-O.1®, KBT-O.2®, ...Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Fitnessie studioFitnessie studio
V moderním prostředí našeho nově zrekonstruovaného sportovního centra se vám budou věnovat vysokoškolsky vzdělané fyzioterapeutky. Pomůžeme vám, ať už si chcete odpočinout, ulevit od bolesti nebo toužíte po pokožce bez celulitidy. Kromě masáží nabízíme individuální cvičení, skupinové lekce v malých skupiných nebo nově i fyzioterepeutické služby.Zobrazit
Praha 9 - Střížkov
Luboš MrkusLuboš Mrkus
Regenerační centrum Perla sdružuje profesní odborníky s letitou praxí ve všech oblastech péče o tělo i duši. Svým klientům nabízí velké množství masáží, terapií, cvičení, kurzů, poradenství i v osobním rozvoji osobnosti. Jsme centrem zaměřujícím se komplexně na člověka, na jeho potřeby a přání. Všichni spolupracovníci tvoří jeden tým a doporučují klientům (pacientům)...Zobrazit
Praha 9 - Horní Počernice
S-FITNESSS-FITNESS
S-Fitness poskytuje služby v oblasti masáže sportovní, relaxační, anticelulitidovou masáž, Dornovu metodu a lymfomasáže. Provozujeme fitness a relaxační studio. S-Fitness nabízí, indoor cycling, vířivka, infrakabina, cvičební sál a dětský koutek.Zobrazit
Praha 9 - Černý Most
Studio AndrasaStudio Andrasa
Nabízíme Vám relaxaci v novém, moderním, čistém, útulném a komfortním prostředí, kde se setkáte s odborným, avšak individuálním přístupem. V našem studiu, jsou všechny typy masáží, prováděny pouze kvalitními oleji ryze české značky, biokosmetiky Saloos. Studio Andrasa zaměstnává 100% zdravotně postižených osob, můžeme Vám tedy nabídnout efektivní způsob plnění povinného...Zobrazit
Praha východ - Jenštejn
Studio AgaliaStudio Agalia
V našem studiu Vám rádi poskytneme individuální péči s využitím nejmodernějších, nejkvalitnějších metod, přístrojů a přípravků. Připravili jsme pro Vás celou řadu kosmetických ošetření "šitých na míru" každého. Zamyslíme se s Vámi nad Vašimi přáními či problémy s pletí s cílem pomoci Vám. Můžete si vybrat také z tělových kosmetických zábalů pro řešení pokožky...Zobrazit
Praha 9 - Kyje
Jitka FoučkováJitka Foučková
Nabízíme masáže klasické, masáže pro těhotné, indické masáže hlavy, zeštíhlující zábaly, medová detoxikační, masáž lávovými kameny a čokoládový zábal. Dále depilaci cukrovou pastou Pandhy´s pro ženy i muže, včetně brazilské depilace.Zobrazit
Praha 9 - Hloubětín
Tomáš SeifertTomáš Seifert
Nabízíme klasické a rekondiční masáže. Masážemi se zabývám od roku 1996. Vlastním certifikát masérské školy Refit. Mám dlouhodobou praxi v ASC Dukla Praha. Mých služeb v této době aktivně využívají Wellness Kossuth, Studio eF. eM. , Club hotel Praha Pruhonice.Při své práci používám profesionální masážní přípravky firmy Sixtus, která má na trhu již 60-ti letou tradici....Zobrazit
Praha 9 - Újezd nad Lesy
Re-SpaRe-Spa
V dnešní uspěchané době je důležité umět si odpočinout a načerpat nové síly. Také naše tělo je v neustálém napětí a tlaku a je třeba jej uvolnit a prohřát. K tomu jsou ideální masáže. V našem masážním studiu RE-spa se budeme snažit vás zbavit bolesti a na čas zapomenout na starosti. Pojďte si odpočinout na vyhřívaném lehátku a načerpat energii při některé z široké škály...Zobrazit
Praha 9 - Kbely
Blanka ČecháčkováBlanka Čecháčková
Jmenuji se Blanka Čecháčková a relaxačním a regeneračním masážím se věnuji od roku 2008. Základem mého podnikání je kurz masérské u školy Dexter Academy, kvalitu svých služeb však i nadále prohlubuji absolvováním dalších odborných kurzů a školení. Nabízím: Kasickou a regenerační masáž Sportovní a rekondiční masáž Dornova metoda a Breussova masáž Indická masáž...Zobrazit
Praha 10 - Dubeč
Jana KynclováJana Kynclová
Poskytujeme masáže odstraňující bolesti zad, hlavy i kloubů a posílení imunity a dále detoxikace těla, psychických i zažívacích problémů.Zobrazit
Praha 9 - Újezd nad Lesy
Václav ŠebekVáclav Šebek
Nabízíme standardní rekondiční, medové i čokoládové masáže, Breussovu i Dornovu metodu, masáže s použitím čokolády a čokoládových zábalů.Zobrazit
Praha 9 - Vysočany
Studio MotýlekStudio Motýlek
Původně Dětské studio Motýlek začalo psát svou historii v roce 2000 organizováním jednodenních akcí pro děti s rodiči. Postupně se aktivity rozrostly o pořádání víkendových a týdenních pobytů s výtvarným programem, cvičením a plaváním pro rodiče a děti. V srpnu 2002 vzniklo sdružení fyzických osob Studio Motýlek Petry Sojkové a Michaely Antošíkové. Mezi naše aktivity přibylo...Zobrazit
Praha 9 - Letňany
Stanislav MačákStanislav Mačák
Jmenuji se Stanislav Mačák a jsem masér s dlouholetou praxí. Zabývám se zejména relaxační a reflexní terapií. Mé vzdělání mi umožňuje provozovat masáž lávovými kameny s prvky thaiské masáže.Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Pavel KramperaPavel Krampera
Mobilní masér, což znamená, že za svými klienty dojíždím s veškerým vybavením na místa, která si sami určí. Jmenujme např. soukromí domova, sportovní a firemní akce, školy v přírodě, rekreační zařízení atd. Tento způsob masáží je pro Vás výhodný zejména z důvodu relaxace a časové nenáročnosti, jelikož masér přijede za Vámi a Vy tak po masáži můžete místo zdlouhavé a...Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Markéta ŠírkováMarkéta Šírková
Poskytuji služby v oblasti klasických, reflexních a lymfatických masáží v masérně i u zákazníka doma. Provádění skořicových zábalů.Zobrazit
Praha východ - Úvaly
Tantra PatriciaTantra Patricia
Ve studiu Tantra masáže Patricia Praha se specializujeme na tantrické masáže pro muže, ženy a tantra masáže pro páry, které jsme postupem času zdokonalili až do dnešní vyhlášené podoby. Nově kromě tantrických masáží máme v nabídce také klasické masáže, léčebné masáže se zaměřením na bolest zad, páteře a hlavy s kombinací prvků shiatsu, ajurvédy, deeper tissue terapie nebo...Zobrazit
Praha 9 - Libeň
Milena StaňkováMilena Staňková
Nabízím masáže klasické i speciální – Dornovu metodu, Baňkování, Breussovu masáž, Reiki ošetření.Zobrazit
Praha 10 - Hostivař
Hana SlovákováHana Slováková
Masáže Hana nabízí služby masáží. Poskytuje klasickou masáž zad a šíje, masáž celého těla, lymfatickou masáž, Bowenovu tlakovou masáž, Holistickou aroma masáž, těhotenskou masáž, reflexní masáž chodidel a aromaterapii.Zobrazit
Praha 10 - Hostivař