ŠAVLÍK, BERÁNKOVÁ, MATERNA a WESTERKAMP uvádí, že kvůli velkému zatížení meziobratlových plotének může dojít k jejímu posunutí vyklenutí protruze, extruze nebo výhřezu prolaps. V některých případech o výhřezu lidé ani nevědí a nezpůsobuje jim žádné problémy, jiní naopak mohou trpět vystřelujícími bolestmi, neschopností pohybu nebo dokonce hluchotou a inkontinencí, kvůli útlaku kořenu nervu, na Jiřího z Poděbrad klasická masáž který ploténka tlačí. Časté funkční poruchy a onemocnění plotének vznikají následkem zatížení sakroilického kloubu. Vlivem špatného zacházení nebo nesouměrnému růstu kostí a svalů může dojít k vadám zakřivení páteře, příčinou bolesti může být pak nedostatečně Jiřího z Poděbrad vyvinutá lordóza nebo kyfóza a nadměrná kyfóza nebo skolióza vybočení do strany. Nejčastější příčina bolesti zad pochází z přetížení organizmu, které způsobuje náročná a jednostranná fyzická zátěž, vadné držení těla nebo nevhodný pohybový stereotyp HNÍZDIL, ŠAVLÍK, BERÁNKOVÁ, O špatném pohybovém stereotypu se zmiňuje i známý cvičitel Václav Krejčík. Cituji Jakmile se naučíte Rajská zahrada špatně cvičit, špatně sedět u pracovního stolu, vzniká tzv. vadný pohybový stereotyp, kdy pracuje sval, který nemá KREJČÍK, s. Kvůli přetížení vzniká svalová nerovnováha dysbalance, svaly jsou ochablé, zkrácené a ztuhlé. Příčinou všech těchto problémů se zády masáže Jiřího z Poděbrad bývá špatný životní styl a následkem je svalová chronická bolest. Proto je třeba přehodnotit životosprávu, být aktivní a pečovat o
své zdraví HNÍZDIL, ŠAVLÍK, BERÁNKOVÁ, Rosolovité jádro je posunuto, vazivové pouzdro prohnuto Vazivové pouzdro praskne, rosolovité jádro může tlačit na kořen nervu Abyste necítili bolest zad, je třeba mít všechny svaly v rovnováze, v harmonii. Pokud je rovnováha narušena v