masáž, určenou spíše pro počítače než pro lidi. Snažil jsem se tedy o jakýsi rozumný kompromis, zda úspěšný, to už posoudíte sami. V poslední době vzrostl u nás zájem i o alternativní způsoby masáže, které se dostaly do Evropy nejčastěji z Orientu. Jsou v povědomí klasická masáž Hostivaři lidí, ale jak se konkrétně provádějí, to už prakticky málokdo ví. jak je tomu například u shiatsu masáže, jejíž kolébkou je Japonsko. U nás byl dostupný jen ruský překlad díla Tokujira Namikošiho, který však v některých pasážích vyžaduje určité zdravotnické Praha 15 vzdělání. Další, méně známá monografie, je překlad Shiatsu pro začátečníky od Patricka Mc Carthyho. Zde je v dobré snaze nahuštěno na padesáti stránkách o shiatsu vše, od teorie pěti elementů až po vlastní provádění celkové masáže. Až příliš stručný text s nepříliš šťastně přeloženou anatomickou terminologií je pro většinu zájemců málo instruktivní. Proto jsem ze svých zkušeností s Zahradní Město aplikací akupunktury, z odborných přednášek například mongolských lékařů o provádění akupresury a shiatsu v Mongolsku s praktickými ukázkami a na základě školy japonského mistra Shitzuta Masunagy sestavil celý sled hmatů tak, aby se jím dalo ošetřit systematicky celé masáží Hostivař tělo. Pro jeho jednoduchost, ale i účinnost ho doporučuji všem, kteří se hodlají masáží vážně zabývat, a to i masérům odchovancům klasické švédské masáže. Bude to pro ně určitě užitečné porovnat klasické evropské pojetí masáže s poněkud exotickým pojetím
orientálním. Další, u nás sice známější, ale v běžné praxi minimálně užívaná, je masáž reflexních ploch nohou a rukou. Mohli jsme Skalka se s ní setkat například v díle ing. Jiřího Janči. Jeho až příliš důkladná monografie o tomto způsobu mikrosystémové masáže však masáže Hostivař většinu masérů i pedikérů odradila. V kapitole o masáži reflexních zón nohou a rukou uvádím jednoduchý postup, který zvládne i zdravotnicky neerudovaný laik. I tato masáž je v podaném rozsahu velmi účinná, je li prováděna jako preventivní pravidelně alespoň jednou týdně. V závěru knihy se zmiňuji okrajově i o ostatních druzích masáže. Většinou se jedná o úzce specializované postupy, vyžadující buďto určitou erudici, nebo dlouhodobou masérskou praxi. Případné zájemce odkazuji na odbornou literaturu nebo pracoviště, kde se tyto