Masáže Praha 6 Řepy

uvolňujeme a odstraňujeme stres uložený ve svalech, kloubech a vazech. Hnětením aktivujeme vnitřní stěny buněk a zvyšujeme oběh lymfy a dalších chemických látek. Po hnětení uchopíme sval a jemně ho protřeseme. Vytírání povzbuzuje lymfatický a krevní oběh a zvyšuje Praha 17 teplotu masírované oblasti. Ulevuje ztuhlým svalům a odstraňuje únavu. Jemné vytírání má relaxační účinek, zato důrazná masáž má účinek srovnatelný se cvičením. Proto začínáme jemným třením a nanášením oleje na pokožku, poté přecházíme na důraznější vytírání. Závěrečná technika promačkávání se provádí pouze na končetinách, prstech a chodidlech. Začínáme na stehnech, odkud směřujeme dolů ke špičkám a potom pokračujeme od podpaží až po konečky prstů. Tělo rozdělujeme do čtyř částí od kostřče ke masáže Řepy spodině lebeční, od klíční kosti ke konečkům prstů, od pánve k prstům na noze a hlavu a uši. Masáž by měla začínat na spodní polovině těla, kdy se nejprve masírují dolní končetiny a chodidla, čím se tělo připraví na masáž trupu. Potom přecházíme na masáž horní poloviny těla. Po dokončení této části následují paže, ve směru od klíční kosti po konečky prstů a na závěr masáže se masáže Řepy zaměříme na hlavu, kterou masírujeme vsedě. Masírovaný by měl mít na sobě minimum oblečení. Před masáží ještě provede jednoduché protahovací cvičení, kde si masér všímá toho zda je tělo rovné, nebo se vychyluje. Indikace a kontraindikace Pro Ajurvédskou masáž je Blatiny

nejdůležitější uvést celé tělo do harmonické rovnováhy s jeho duší. Proto napomáhá ovlivnit celou řadu poruch, Např. migrény, bolesti hlavy, některé typy nervových onemocnění kardiovaskulární potíže poruchy Gastrointestinálního traktu psychosomatické potíže Za

masážím Řepích

absolutní kontraindikace Ajurvédské masáže se považuje rakovina a poté zánětlivé a horečné stavy. Další kontraindikace jsou specifické pro každou masírovanou část těla. Srovnání s klasickou masáží Tato masážní technika se především zaměřuje na duševní a teprve potom na tělesné problémy člověka. Její specifikací je provádění rituálů před začátkem a po skončení masáže. Jsou to rituály na klasické masáže Řepím znovuobnovení energetické síly a jejího proudění tělem. Při ajurvédské masáži se využívá speciálních olejů namíchaných přesně podle typu člověka. V klasické masáži sice také využíváme pomocných masážních prostředků, ale použití toho konkrétního z nich určujeme podle problémů a nebo podle jeho účinků na organismus. Masáž reflexních zón Reflexní masáž je zvláštním druhem masáže, při Bílá Hora které se používají palce rukou a prsty k působení na reflexní body na chodidlech a rukou. První odkazy na systematicky používanou léčbu Lužiny reflexních zón pochází ze starověké Číny. Zde se před tisíci lety vyvinula manipulační léčba, ze které později vzešla akupresura a akupunktura. V Evropě nacházíme první zmínky o léčbě reflexních zón v století, kdy se používal tlak na různé části těla k utlumení Řepy masážní bolesti v jiné části. Reflexologie, jak ji známe dnes, vznikla počátkem století, kdy americký lékař W. Fitzgerald vypracoval mapu