Masáže Praha východ Radošovice

pasivní pohyby v kloubech, ale můžou se používat i aktivní nebo smíšené. O tom, které pohyby budeme provádět rozhoduje stav masírovaného a cíl, kterého chceme masáží dosáhnout. Patří sem Pohyby v jednom kloubu ohýbáním a natahováním. Pohyby kroužením. Pohyby ve více kloubech kombinací ohýbání a natahování, kroužením. Cílem těchto pohybů je zlepšení pohyblivosti, dráždění hlubokých nervových masáže Radošovice zakončení a zlepšení prokrvení. Masážní prostředky Masážní prostředky mají za úkol ulehčit práci maséra a zlepšit skluz při hmatech ze skupin tření, hnětení a roztírání. Musí mít dvě základní vlastnosti a to skluz a přilnavost. Pokud by byla přilnavost masáží Radošovicím příliš velká, masáž bude dřít a bude pro masírovaného nepříjemná. Pokud by byl skluz příliš velký značně by to ztížilo provedení masáže. Masážní prostředky by měly být snadno odstranitelné z pokožky a nesmí dráždit, drhnout nebo dokonce vyvolávat alergické reakce. Výběr závisí na teplotě prostředí, na tom jakého účinku chceme dosáhnout a na navazujících procedurách například pokud je po masáži plánovaná sauna nebo bazén, masíruje se mýdlem. Prostředky kterými lze masáž provádět jsou Mýdla používají se toaletní kvůli vyššímu obsahu tuku, aby tolik neodmašťovala kůži. Jejich velkou nevýhodou je nestála klouzavost, která je na začátku příliš vysoká a Radošovice rychle mizí. Pudry nepoužívají se příliš často kvůli své nízké klouzavosti. Lihové prostředky vhodné pro pohotovostní masáž, v lihu Pacov

jsou rozpuštěny látky které se vstřebávají do kůže. Líh se rychle odpařuje a ochlazuje kůži. Emulzní prostředky pro sportovní masáž Radošovicemi klasické masáže nejpoužívanější díky správnému poměru skluz a přilnavost. Masti a krémy zvyšují účinek sportovně léčebné masáže díky obsaženým Březí látkám. Oleje udržují kůži vláčnou, mají nejstálejší skluz, díky čemuž umožňují stálý kontakt s pokožkou a tím její větší prohřátí. Problémem je jejích vyšší cena, horší odstraňování, zvyšování potivosti a neprodyšnost. Masážní pomůcky Používají se různé pomůcky, například kartáče, dřevěné nebo pryžové koule, válečky, pásy atd. Dále se používají elektrické přístroje od těhotenská cvičením Praha východ Radošovice

masážím Radošovicích

ručních až po velké stojanové. Elektrické přístroje můžeme dělit podle pohybu, který vykonávají, na přístroje, které vykonávají masáže Radošovice pohyb ve vertikální rovině a na přístroje které vykonávají pohyb v rovině horizontální. Účinek přístrojů vykonávajících pohyb v rovině vertikální se dá přirovnat k tepání. Vyskytují se v různých velikostech. Některé jsou malé ruční, jiné jsou větší, například masážní polštáře, matrace a křesla. Přístroje, které vykonávají krouživý pohyb v rovině horizontální, více napodobují pohyb rukou maséra, jsou proto pro využití ve sportovní masáži vhodnější. REFLEXNÍ TERAPIE Historie reflexní terapie Za kolébku této Voděrádky metody se v Asii považují Čína, Vietnam a Indie. Dlouhou dobu se zde vedly spory o tom, zda byla dříve reflexní terapie či akupunktura a zda za autory reflexní terapie v této části Asie mají být považováni Číňané či Vietnamci. Ačkoli jednoznačnou odpověď neznáme, pravdou