Masáže Praha východ Brandýs nad Labem

Vhodné jsou i rybí tuky makrela, amur, tolstolobik, tučný kapr. Rovněž všechny druhy ořechů a olejnatých semen jsou vydatným zdrojem nenasycených mastných kyselin takzvaného vitaminu F. Alespoň dvakrát týdně bychom si měli připravit rýži, měli bychom jíst více ovoce, které je bohatým zdrojem pektinů takzvané mikrovlákniny. Měli bychom dávat přednost ovoci rostoucímu u nás před exotickým, na něž nejsme zcela adaptováni. Konzervy bychom měli konzumovat jen v krajním případě. Stimulátory a drogy Čaj, káva, alkohol a cigarety to všechno jsou Cyrilov stimulační prostředky, které nám pomáhají překonat každodenní potíže. Všechny však nepříznivě působí na energetický stav dráhy ledvin, zejména káva. Alkohol navíc poškozuje játra, zatímco cigarety škodí plicím. Tento poznatek určitě není ničím neznámým. Paradox našeho snažení je, že chceme být zdraví a přitom si zdraví vědomě poškozujeme. Musíme se naučit sebeovládání. Kávu ano, ale jeden šálek denně. Nemůžete li přestat kouřit, pak stačí tři cigarety denně. Co se týče alkoholu, stačí sklenka piva po jídle. Místo Praha 20 destilátů pijme ovocné štávy nebo mošt. O chronickém užívání beztak neúčinných léků proti bolesti nebo na spaní nebo dokonce masáže Brandýs nad Labem omamných drog už není třeba vůbec hovořit. Jejich užívání je naprosto neopodstatněné. Pohyb Každý tělesný pohyb je blahodárný. Není klasické masáže Brandýsu nad rozumně prováděný sport. Chceme li se přiblížit orientálnímu pojetí pohybu pro upevnění zdraví, pak lze doporučit jógu. Neexistuje

dokonaleji vyvinutá soustava cviků, která by obsáhla potřeby organizmu v celé své šíři, než je hathajóga. Zdá li se vám jóga příliš statická, můžete vyzkoušet čínské ťai chi taj čchi, které rovněž rozmnoží vaši ki a učiní tělo pružným a vláčným. Vhodné oblečení Chraňte své tělo před nepříznivými vnějšími vlivy. Orientálci považují vítr, chlad, vlhko nebo naopak horko za činitele vyvolávající nemoci. Pamatujte na to, aby krk, ramena a bederní krajina byly vždy chráněny před prochlazením. Velkým nešvarem jsou krátká Brandýsem masážních trička nebo košile, které při předklonu obnažují bederní krajinu. Nosit šálu v chladném počasí není také jenom záležitostí módy. masáži Brandýs Máte li bolavé klouby nebo choulostivější místa na těle, pečlivě je chraňte před prochlazením. Ale i zdravé klouby je vhodné udržovat v teple. Psychické a emocionální vlivy Orientální medicína je přesvědčena, že emocionální a psychické faktory ovlivňují náš zdravotní půjčovny dodávky Praha východ Brandýs nad Labem

masáže Brandýs nad Labem

stav. Starosti, zármutek, strach, vztek nebo naopak přemíra radosti mohou být potencionálními zdroji nemocí. Největším zlem je bránit se Nouzov těmto stavům užíváním léků. Rovněž přílišná pozornost věnovaná těmto stavům je pro zdraví nepříznivá. Tradiční orientální lékařství doporučuje nebránit se těmto duševním stavům, přijmout je, ale ignorovat je. Jakákoli obrana proti nim přináší ještě více problémů. Nejúčinnější léč ba je meditace, rozjímání. Nejúčinnější, ale také nejtěžší. Chceme li provozovat shiatsu, neměli Praha 19 bychom své problémy přenášet na ošetřované. Na své svěřence bychom měli vždy působit klidným, optimistickým dojmem. TECHNIKA