Masáže Praha východ Odolena Voda

klienta. Před začátkem programu jsem sestavila jednotný model masáží a cviků, který jsem při aplikaci na klientech vždy mírně upravila dle jejich potřeby. Většina probandů měla téměř srovnatelný problém se zády jak ukázala diagnostika, ovšem vždy jsem k probandům přistupovala individuálně a s citem jako masérka jsem každý týden pozorovala mírně rozdílný stav zádového svalstva vzniklých z mnoha Budovec příčin, např. míry stresu nebo zatížení klienta během týdne. Nevycházela jsem tedy pouze z diagnostiky lékaře. Model masáže záda Výhledy Během celé masáže zad leží klient na masážním lůžku na břiše, ruce má položené podél těla dlaněmi vzhůru a hlavu si opírá o klasická masáž Odoleny Vody tvář. Může být svlečený do poloviny těla vrchní polovina těla je odkrytá nebo se může vysvléci zcela, pak je vhodné zahalit dolní polovinu těla hřejivým ručníkem nebo prostěradlem. Masáž šíje lze aplikovat ve dvou polohách vsedě nebo vleže na břiše s podloženým hrudníkem, ruce podepírají čelo. K aplikaci programu jsem vytvořila následující postup masáže zad a částečně hýždí zpracováno dle autorů KVAPILÍK, MAXWELL HUDSONOVÁ, MAXWELLOVÁ HUDSONOVÁ, SEDMÍK, ŽALOUDEK, ÚVODNÍ TŘENÍ Úvodní tření zahrnuje několik důležitých Odolenou Vodou masáži hmatů, které jsou nezbytné pro masáž z důvodu předehřátí masírovaného svalstva a celého organismu. Zároveň masér vtírá masážní emulzi na masírovanou oblast. Klient si během úvodního tření zvyká na jeho ruce. Masážní hmaty musí být vždy plynulé a příjemné,

nevyvíjíme při nich velký tlak. Tření plochou dlaně Masér stojí u boku klienta a začíná roztírat masážní emulzi dlaněmi směrem od masáže Odolena Voda beder podél páteře na posturálním svalstvu až k ramenům klienta. Ruce dále pokračují od ramen po bocích zad přes lopatky a žebra směrem Podbaba k hýždím a zpět k bedrům. Tento hmat opakujeme minimálně čtyřikrát, vždy podle potřeby. Obrázek úvodní tření Obrázek úvodní jazykové škole Prahou východ Odolenou Vodou

masáže Odolena Voda

tření, druhá část zdroj vlastní tvorba Tření obtahováním Masér stojí u boku klienta. Postup masážního hmatu je stejný jako u tření plochou dlaně, ale tah od beder podél páteře je tvořen plochou hřbetu ruky, od ramen k hýždím třeme opět plochou dlaně. Tento hmat též opakujeme minimálně čtyřikrát. Obrázek tření obrahováním Obrázek tření obtahováním, druhá část zdroj vlastní tvorba HNĚTENÍ Hnětení můžeme provádět pouze na některých částech zad a to na okrajových svalech axilly a širokém svalu zádovém. Spolu s oblastí zad budu masírovat také hýžďové svalstvo, kde skupina hmatů hnětení působí mnohem hlouběji, při jejím provádění je vyvíjen větší tlak Ládví a napomáhá tak uvolňování ztuhlosti svalstva. Nesmí však být bolestivé, aby nedošlo k opačnému účinku. Hnětení vlnovité Vlnovité hnětení se vyznačuje důsledným promačkáváním masírovaného místa. Oběma rukama uchopíme kožně svalovou řasu, palce jsou v opozici a masážím Odoleně Vodě provádíme protisměrný pohyb. Sval důkladně mačkáme. Masér stojí u boku klienta a masíruje protilehlou stranu zad. Hnětení začínáme provádět na hýždích a postupně ruce přesouváme podél boku na široký zádový sval a dále na okrajové svaly axilly podpaží. Po