utlumit kožní bolest. Masážními hmaty zasahujícími do hlubších vrstev tkáně lze rozrušit svalové zatvrdliny, srůsty a eventuálně i jizevnatou tkáň v kloubních pouzdrech nebo šlachových pochvách. Kapitola Klasické typy masáží Následující kapitola je věnována Blatiny klasickým typům masáže. Jsou to masážní techniky, jejichž hlavním cílem je pozitivně ovlivnit lidský organismus. Buď ho regenerovat nebo připravit na nadcházející zátěž. Řadí se mezi ně Klasická masáž Sportovní masáž Automasáž, jako alternativa klasické i sportovní Praha 17 masáže. Klasická masáž Klasická masáž je procedura provádějící se zejména při léčení nebo doléčení některých nemocí a stavů po úrazech. V poslední době je záležitostí i čistě komerční, kdy se klasické masáže využívá k dokonalé relaxaci člověka. Je masáž Sobíně prováděna výhradně rukou, nebo její částí. K usnadnění masáže se využívá masážních prostředků, které umožňují lepší skluz ruky po těle masírovaného a mohou obsahovat i léčivé látky. V klasické masáži se používají následující hmaty Tření Roztírání Sobín masážích Hnětení Tepání Chvění Pasivní pohyby v kloubech. Tření je hmat působící nejpovrchněji, zasahuje do kůže a podkoží. Mechanickým tlakem na pokožku způsobíme její lehké zčervenání a zároveň působíme na krevní a lymfatický oběh v podkoží. Třecí hmaty se provádějí dlaní, patkou, vidlicí nebo konečky prstů. Jejich pomocí nanášíme masážní prostředky. Začínáme periferně a pokračujeme
směrem k srdci. Pomocí tření rozpoznáváme kvalitu pokožky, její reliéf, citlivá a bolestivá místa. Roztírání je středně hluboce působící hmat při kterém používáme větší tlak než u tření. Působí na svaly a na pouzdra měkkých tkání kloubů. Masáž roztíráním provádíme opět v dostředivém směru. Masírujeme jím především velké svalové plochy na zádech, hrudníku a končetinách. masáže Sobín Roztírání provádíme patkou, palci, prsty, pěstí nebo špetkou. Hnětení je nejhlouběji působící masérský hmat, kterým působíme nejen